— Gym Douce Adulte —
Pourquoi ?
L'objectif de cette activité est le bien-être et le loisir. L'éducateur diplômé d'Etat accompagne les participants dans la bonne humeur et la convivialité en s'adaptant à la réalité et au rythme de chacun.
Pour qui ?
Réservée aux adultes et retraités, la gymnastique douce a pour but de répondre à un besoin d'entretien physique et de maintien des capacités.
— Entretien Corporel—
Gardez la forme !
Construites autour de renforcements musculaires, d'étirements et d'assouplissements, les séances répondent aux capacités et aux envies de chacun. Les exercices de respiration et de relaxation, qui font partie intégrante de l'activité, permettront aux participants de quitter les cours reposés et détendus.
Pour les adhérent(e)s, les cours ont lieu les mardis matins de 9h30 à 10h45 et les jeudis après-midi de 14h à 15h15 à la salle polyvalente du Centre Socioculturel de Goise, 56 Rue de Massujat à Niort.
Cette activité peut être aussi dispensée vers des groupes constitués, diverses associations, EHPAD...