Pourquoi ?

L'objectif de cette activité est le bien-être et le loisir. L'éducateur diplômé d'Etat accompagne les participants dans la bonne humeur et la convivialité en s'adaptant à la réalité et au rythme de chacun.

Pour qui ?

Réservée aux adultes et retraités, la gymnastique douce a pour but de répondre à un besoin d'entretien physique et de maintien des capacités.

Construites autour de renforcements musculaires, d'étirements et d'assouplissements, les séances répondent aux capacités et aux envies de chacun. Les exercices de respiration et de relaxation, qui font partie intégrante de l'activité, permettront aux participants de quitter les cours reposés et détendus.